Opis
Blitva je jednostavna za pripremu, kratko se kuha i iznimno je hranjiva. Sadrži i mnogo novootkrivenih fitonutrijenata i flavonoida, pa se smatra vrijednim zaštitnikom od oksidanata.
Bogata je kloforilom, odlična za jačanje imuniteta, a djeluje i kao diuretik.
Bogata je vitaminom C, B1, B2 i karotinom (provitamin A), obiluje mineralnim solima, folnom kiselinom, a gotovo da nema kalorija. iz tog razloga, ideala je u dijetama za mršavljenje – jedna šalica kuhane blitve sadrži 35 kCal. Preporuča se trudnicama zbog obilja folne kiseline – pola šalice sadrži 50 do 90 mikrograma.
Zaista su brojni su benefiti blitve po naše zdravlje. Ona štiti od osteoporoze (Vitamin K1), čuva zdravlje očiju (beta-karoten, karotenoidi, lutein i zeaksantin), pomaže pri mršavljenu (malo kalorija, obilje dijetalnih vlakana), smanjuje rizik razvoja dijabetesa, sprečava Alzheimerovu bolest, štiti zdravlje srca i krvnih žila, smanjuje rizik od raka.
Porijeklo: OPG Grossi
Customers review
Rate it!
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Write A ReviewOcjena
There are no reviews yet.